按摩下耳朵也可以养生强身?六大养生方式,让你过的更健康长寿如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法保温杯里泡枸杞,养生不太难初夏必喝3碗汤,助眠安神!十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!